घर पर टॉन्सिल स्टोन कैसे निकाले?

टॉन्‍स‍िल स्‍टोन क्यों होता है और इससे छुटकारा कैसे पाएं? जानें 5 सुरक्ष‍ित तरीके

अगर आपको गले में खराश या टॉन्‍स‍िल एर‍िया में स्‍टोन नजर आ रहे हैं तो ये टॉन्‍स‍िल स्‍टोन हैं। ये छोटे पीले या सफेद रंग के पत्‍थरनुमा टुकड़े होते हैं जो गले के पि‍छले ह‍िस्‍से में बनते हैं। इनके बनने से गले में दर्द और खाने में समस्‍या हो सकती है। इनसे छुटकारा पाने के ल‍िए आप कुछ आसान उपाय अपना सकते हैं ज‍िनमें घरेलू और मेड‍िकल इलाज दोनों शाम‍िल हैं। इस व‍िषय पर बेहतर जानकारी के ल‍िए हमने लखनऊ के केयर इंस्‍टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फ‍िजिश‍ियन डॉ सीमा यादव से बात की।

क्या है टॉन्सिल स्टोन? (What is tonsil stone)
टॉन्‍स‍िल स्‍टोन एक तरह की पथरी है जो टॉन्‍स‍िल एर‍िया यानी गले में हो जाती है। टॉन्‍स‍िल स्‍टोन में डैड सैल्‍स, फूड, बलगम आद‍ि चीजें होती हैं ज‍िन्‍हें म‍िलाकर स्‍टोन बन जाता है। जब ये बन जाता है तो इसमें बैक्टीर‍िया या फंगी के कारण बदबू आती है।
टॉन्सिल स्टोन होने का कारण (Causes of tonsil stone)

अगर आप दांतों को साफ नहीं करते या ठीक तरह से ब्रश नहीं करते तो टॉन्‍स‍िल स्‍टोन की समस्‍या हो सकती है।
आपको लंबे समय से टॉन्‍स‍िल की समस्‍या है तो भी आपको ये समस्‍या हो सकती है।
ज‍िन लोगों को साइनस की समस्‍या होती है उन्‍हें टॉन्‍स‍िल में स्‍टोन यानी पथरी की समस्‍या हो जाती है।
अगर आप ओरल हाईजीन का ध्‍यान नहीं रखते तो बैक्‍टीर‍िया पनपने के कारण स्‍टोन की समस्‍या हो सकती है।

टॉन्सिल स्टोन के लक्षण (Symptoms of tonsil stone)

मुंह से बदबू आना।
गले में खराश होना।
कान में तेज दर्द होना।
खांसी आना।
खाना न‍िगलने में परेशानी होना।

टॉन्‍स‍िल स्‍टोन का इलाज (Tonsil stone treatment)
1. टॉन्सिल्लेक्टोमी (Tonsillectomy) 

डॉक्‍टर आपको टॉन्सिल्लेक्टोमी करवाने की सलाह भी दे सकते हैं। इसमें भी र‍िस्‍क न के बराबर होता है। इस प्रक्र‍िया को करने से पहले डॉक्‍टर आपकी मेड‍िकल ह‍िस्‍ट्री, या अन्‍य जानकारी लेंगे। ये प्रक्र‍िया उन्‍हींं लोगों के ल‍िए होती है ज‍िन्‍हें बार-बार टोन्‍स‍िल स्‍टोन की समस्‍या हो रही हो। अगर आप रोजाना ब्रश करते हैं और मुंह में बैक्‍टीर‍िया नहीं बनने देते तो आप टोन्‍स‍िल स्‍टोन जैसी समस्‍या से बच सकते हैं।


2. लेजर टॉन्सिल क्रिप्टोलिसिस (Laser tonsil cryptolysis)
आपको अपने डॉक्‍टर से लेजर तकनीक के बारे में पूछना चाह‍िए। डॉक्‍टर टॉन्‍स‍िल स्‍टोन को न‍िकालने के ल‍िए लेजर तकनीक का ही सहारा लेते हैं, इस प्रक‍िया को लेजर टॉन्सिल क्रिप्टोलिसिस के नाम से जाना जाता है। इस प्रक्र‍िया के जर‍िए टॉन्‍स‍िल स्‍टोन, बाहर न‍िकल जाते हैं। इस प्रोसेस में क‍िसी तरह का कोई र‍िस्‍क नहीं होता। इस प्रक्र‍िया में लेजर रीसरफेस‍िंंग की मदद से टॉन्‍स‍िल के सर्फेस को स्‍मूद बनाया जाता है जि‍ससे स्‍टोन आसानी से न‍िकल जाता है।
घर पर टॉन्‍स‍िल स्‍टोन से कैसे पाएं छुटकारा?

घर पर भी आप टॉन्‍स‍िल स्‍टोन से छुटकारा पा सकते हैं पर इसके ल‍िए आपको व‍िशेष सावधानी बरतने की जरूरत है और आपको इस बात का ध्‍यान रखना है क‍ि घर पर आप इलाज तभी कर सकते हैं पर जब आपको इसे करने का कॉन्‍फ‍िडेंस हो, स्‍टोन नजर आ रहा हो या आसानी से न‍िकाला जा सकता हो और आपको दर्द न हो,जानते हैं कुछ आसान उपाय-
3. ओरल इर‍िगेटर से हटाएंं टॉन्‍स‍िल स्‍टोन (Use oral irrigator)


टॉन्‍स‍िल स्‍टोन की समस्‍या से नि‍जात पाने के ल‍िए आप इर‍िगेटर का इस्‍तेमाल करें। ओरल इर‍िगेटर बाजार में या दवा की शॉप पर आपको आराम से म‍िल जाएगा। इसमें पानी स्‍प्रे करने का ऑप्‍शन होता है ज‍िससे आप मुंह की सफाई करते हैं पर ये मशीन टॉन‍िस स्‍टोन को भी न‍िकालने में मदद कर सकती है। अगर टॉन्‍स‍िल स्‍टोन आपको ज्‍यादा दर्द नहीं दे रहा है और शीशे में नजर आ रहा है तो इर‍िगेटर की मदद से स्टोन वाली जगह पर स्‍प्रे करें। फ‍िर कॉटन स्‍वैब की मदद से स्‍टोन को पकड़कर बाहर न‍िकाल लें। आपको बहुत ज्‍यादा प्रेशर देने से बचना है।
4. टॉन्‍स‍िल स्‍टोन हटाने के ल‍िए गरारे करें (Salt water gargle)

टॉन्‍स‍िल स्‍टोन को हटाने के ल‍िए आप नमक के गरारे करें, माउथवॉश या नमक को आप गुनगुने पानी में म‍िक्‍स करके आप टॉन्‍स‍िल स्‍टोन की समस्‍या से न‍िजात पा सकते हैं। टॉन्‍स‍िल स्‍टोन का सबसे आसान इलाज है, इसे करने से क‍िसी तरह का कोई नुकसान भी नहीं होता है। आपको केवल एक चम्‍मच नमक को गुनगुने पानी में घोलना है और गरारे करना है। इस प्रक्र‍िया से स्‍टोन जल्‍दी न‍िकल जाएगा।


5. एंटी-बायोटिक्स (Antibiotics to cure tonsil stone)

टॉन्‍स‍िल स्‍टोन को न‍िकालने के ल‍िए डॉक्‍टर आपको एंटीबायोट‍ि‍क्‍स खाने की सलाह भी दे सकते हैं। इससे बैक्‍टीर‍िया की संख्‍या को कम क‍िया जाता है और स्‍टोन बढ़ने की समस्‍या नहीं होती। अगर आप घर पर हैं तो आप टूथब्रश की मदद से भी टॉन्‍स‍िल स्‍टोन को न‍िकाल सकते हैं। वहीं अगर टॉन्‍स‍िल स्‍टोन नजर आ रहा है तो आपको कॉटन स्‍वैब की मदद से स्‍टोन को बाहर की ओर न‍िकाल लेना चाह‍िए।  

टॉन्‍स‍िल स्‍टोन हाटाने के ल‍िए सबसे आसान उपाय है आप डॉक्‍टर की मदद लें, व‍िशेषज्ञ आपके ल‍िए ये प्रक्र‍िया आसान बना देते हैं और ब‍िना दर्द बर्दाश क‍िए आपका इलाज हो जाएगा।